Protocole d’échauffement individuel spécial confinement

En cette période de confinement l’équipe technique du Groupement Jeunes des Pays de Château-Gontier a décidé de mettre en place des séances individuels a pratiquer chez soi afin de parfaire la palette technique de chacun et de chacune. 

Avant chaque séance il est primordial de bien s’échauffer ! Un tuto a été réalisé afin de permettre aux licencié(e)s d’effectuer les exercices d’échauffements communs. Pour pouvoir exécuter au mieux cet échauffement il a fallu du matériel : un lot d’une dizaine de coupelles et un ballon

Pour rappel : un kit est mit à disposition pour nos licencié(e)s n’ayant pas le matériel nécessaire. Merci de vous dirigez vers l’article « Kit covid d’Entrainement » si vous êtes intéressés. 

Echauffement proposé par un de nos u17 du Groupement des Pays de Château-Gontier, cliquez sur le lien ci-dessous pour être dirigé directement sur la vidéo.

En remerciant tous les participants à ce projet notamment :

-Idée de Julien Bengon, Responsable Technique du GJ des Pays de Château-Gontier

-Edgar Zuber, joueur u17 du GJ des Pays de Château-Gontier

-Filmé par par Hakim Moudakkir, Service Civique ACG

-Mise en forme par Maëlig Livenais, étudiante en Marketing et Communication Digitale et Noa Livenais, apprenti BMF.